Resilienz: Robustheit im Umgang mit Stress-Situationen

„Es kommt eine Zeit im Leben, da bleibt einem nichts anderes übrig,
als seinen eigenen Weg zu gehen.“
Sergio Bambaren
  • Sie sind mit Ihrer derzeitigen beruflichen Aufgabe unzufrieden, und wollen sich darüber klar werden, wie Sie darauf reagieren?

  • Sie bauen derzeit einen neuen Bereich in Ihrem Unternehmen oder ein selbständiges Projekt auf und suchen Unterstützung, um „auf Kurs“ zu bleiben?

  • Sie sind auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung, bei der Sie Ihre Stärken optimal zur Geltung bringen können?

Die Zufriedenheit mit unserer beruflichen Situation ist in hohem Maße davon abhängig, inwieweit wir das Gefühl haben, unsere Talente einbringen zu können. Jeder Mensch sucht nach einer Art „Berufung“, die seinen Aktivitäten Wert und Sinn gibt. Entscheidungen über berufliche Veränderungen – im derzeitigen Unternehmen oder verbunden mit einem Wechsel – sind aber meist nicht einfach, weil grundsätzliche Motive wie z.B. Sicherheitsstreben, Stabilität des sozialen Umfelds, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten oder Offenheit für Neues betroffen sind. Durch eine zielbezogene Stärken-Schwächen-Analyse und einen daraus abgeleiteten Aktionsplan lässt sich hier meist Klarheit schaffen.

Im Coaching
ziehen Sie Bilanz über Ihre aktuelle Situation, Ihre Stärken und Ziele. Bei Bedarf kommen Methoden der Potenzial-Diagnostik (z.B. Tests) zum Einsatz. Je nach Fragestellung unterstütze ich Sie bei anstehenden Entscheidungen und der Ableitung konkreter nächster Schritte. Wir überprüfen Ihr Selbstmanagement und bearbeiten erkannte Lernfelder.

Mögliche Inhalte eines Coachings:

  • Wo stehe ich? Analyse Ihrer aktuellen Situation
  • Was kann ich? Erarbeitung eigener Stärken und Fähigkeiten
  • Was will ich? Bestimmung der eigenen zentralen Motive, Werte und Ziele (z.B. eigene Erfolgsdefinition)
  • Was hindert mich? Aufdeckung und Bearbeitung blockierender Denk- und Verhaltensmuster
  • Wie realisiere ich es? konkrete Planung der Veränderung (Analyse von
    Rahmenbedingungen und Ressourcen , Aktionsplan, Aufbau von Netzwerken etc.)
  • Wie halte ich mich „auf Kurs“? Strategien für Selbstmotivation und Umgang mit Misserfolgen, Methoden der Erfolgskontrolle etc.

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Hier veröffentliche ich immer wieder Buchrezensionen und Texte zu Themen rund um Coaching und Persönlichkeits- entwicklung

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